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本文目录

1. 明朝主食有哪些
2. 宋朝有花生和瓜子么

[One]、明朝主食有哪些

〖One〗、答：明朝是中国饮食文化历史上的一个重要的里程碑，这个时期的饮食结构对后代产生了深远的影响。

〖Two〗、明人的主食有饭，粥，面条，糕，饼，馒头，包子，饺子，各种名点小吃以及小米，黄米，高粱米等杂粮食物。

〖Three〗、明人说“粥饭二物”，为家常日用之需，南人饭米，北人饭面，常也。

[Two]、宋朝有花生和瓜子么

宋朝有花生和瓜子。花生和瓜子都是热量比较高的一种食物，100克瓜子的热量在570卡左右，100克花生的力量在580卡左右。花生的热量相对于比瓜子高一点点。瓜子和花生中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以清除血管内的垃圾，软化血管，防止脂肪在血管壁沉积。

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